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| 偏平足 ちょっと足を見て平らなので「自分は偏平足だ」と思っている人も多いのではないでしょうか? 足の裏を横から見て、偏平足でない人でも平らになることがあります。筋肉のゆるみや肉質で平らになっているケースです。よく垂下足(すいかそく)といわれるタイプです。偏平足は足の骨自体が下がっている人のことです。 形が同じに見えても意味合いが大分違います。 垂下足の人は骨が下がっているわけではないので、よく足の裏をもんでいるとへっこみが出来てきます。平らに見えても実際には振動吸収が円滑に行われると思いますので、疲れやすさが楽になったりの改善が見られます。 垂下足の人はより対処が効果的になるでしょう。 偏平足の人の場合はアーチ自体がないので、より積極的に形を作る必要があります。 商品が限られていて、偏平足用のインソール サンダル サポーター のどれかになります。 足の研究は日進月歩進んでいますので、ほとんどの偏平足の人はこれで対応できると思います。 また開張足の人(横アーチがくずれて平らになっている人)は実は、ほとんどの人が年齢とともにくずれています。 それにもかかわらず、商品があまりありません。 横アーチもとても大事なので、もし疲れやすいとか、だるいとか、つまずきやすいという人は開張足用サポーターで対応してください。 |
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| 偏平足 | |
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偏平足の人は足の甲の骨が盛り上ってアーチがないため、足の裏が平らになる。 偏平足が原因になる心配される症状 外反母趾 血行不良 疲れやすい 偏平足の症状は昔はなかったとされています。 地面が舗装道路になり、車社会になって歩くことが少なくなったことが原因とされています。 また幼少期の運動不足で骨の形成がスムーズにいかないことも原因となっています。 アーチの役割である振動吸収のほか足の裏の加重移動や体のバランスを回復させることが重要なポイントです。 |
| 開張足 | |
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開張足になるのは 足の動かす量が少ないことで筋肉や靭帯がゆるんでくる スポーツでよく足を使う人は維持されやすい 開張足になると 足幅が拡がり、靴で両側を締め付ける 動くときに圧力がかかり力を無意識に入れて関節を固くしやすい 靴の中で前にすべる タコができやすくなる 親指以外が上がって足額の負担が増す ハンマートゥーになりやすくなる(指の長い人) |
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